• វិធីសាស្ត្រ​ ៩យ៉ាង អាច​ជួយ​បំបាត់​អា​ការៈឈឺ​ខ្នង

    ការឈឺ​ខ្នង មាន​ទម្រង់​ខុសៗ​គ្នា​ជា​ច្រើន អាច​ពី​ឈឺ​ងំ​ជាប់​រហូត ទៅ​ជា​ឈឺ​ដូច​មុត​ភ្លាមៗ និង​បណ្តាលមកពី​មូលហេតុ​ជាច្រើន​។ ពេល​​ខ្លះ វា​កើត​ឡើង​ពី​ការ​គ្រិច បាក់បែក​ឆ្អឹង ឬ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ជា​យថាហេតុ​ផ្សេងៗ​ទៀត​។ វា​អាច​បណ្តាលមកពី​ជំងឺ ឬ​បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​ចំនួន​ដូចជា ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ មាន​ដុំ​ក្នុង​សាច់ដុំ (​ជា​ការរួម​តូច​នៃ​បំពង់​ខួរឆ្អឹងខ្នង​)​។ មនុស្ស​ជាច្រើន​វិវត្តន៍​ទៅ​រក​អា​ការៈឈឺ​ចង្កេះ​ធម្មតាៗ ដោយសារតែ​ពួកគេ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់ ឬ​ជា​មនុស្ស​អង្គុយ​ច្រើន​។​

    ​ដំណឹង​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ឈឺ​ចង្កេះ គឺ​ការ​ដែល​អាច​ទទួលបាន​ការ​ធូរស្បើយ​ឡើងវិញ​បាន ក្នុង​រយៈ​តែ​ពីរ​បី​ថ្ងៃ ឬ​ពីរ​បី​សប្តាហ៍ និង​មិន​ចាំបាច់​វះកាត់​។​

    ​វិធីសាស្ត្រ​ទាំង ៩ យ៉ាង ដើម្បី​កុំឲ្យ​ឈឺ​ខ្នង​

    ១. ហាត់ប្រាណ​ឲ្យបាន​ច្រើន​

    ២. ពិនិត្យ​ទម្ងន់​របស់​អ្នក​

    ៣. ឈប់​ជក់បារី​

    ៤. លក្ខណៈ​នៃ​ការ​គេង​

    ៥. យកចិត្តទុកដាក់​លើ​ឥរិយាបទ​របស់អ្នក​លើ​របស់​ប្រើប្រាស់​

    ៦. ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ពេល​លើក​របស់របរ​

    ៧. ចៀសវាង​ការពាក់​ស្បែកជើង​កែង​ខ្ពស់​ពេក​

    ៨. ចៀសវាង​ការ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​រឹប​ខ្លាំង​

    ៩. ប្រើ​កាបូបដៃ​ស្នើ​ងៗ​៕

    ប្រភព៖ CEN

    ហាមដាច់ខាតការយកអត្ថបទពីវេបសេយ www.baykdang.com ដោយគ្មានការអនុញ្ញាតិ។ បើលោកអ្នក ត្រូវការអត្ថបទ សូម inbox ទៅហ្វេសប៊ុកផេច [email protected]

    ព័ត៌មានទាក់ទង៖

  • ព័ត៌មានថ្មីៗ