(សុខភាព)៖ ប្រសិនជាអ្នកមិនចង់ឲ្យជំងឺទឹកនោមផ្អែម កើតលើខ្លួន អ្នកអាចពិសារផ្លែឈើ៣ប្រភេទនេះ៖
១. អ្នកអាចបរិភោគផ្លែប៉ោមបាន ព្រោះក្នុងនោះមានសារធាតុជាច្រើន រួមទាំងមានសារធាតុសរសៃ ដែលអាចជួយបញ្ចុះកាឡូរី រក្សាជាតិស្ករឲ្យនឹងនរ។ ជាពិសេស អ្នកអាចយកមកមកកិន ជាមួយឃិនឆាយញ៉ាំបាន ព្រោះវាអាចបញ្ចុះទាំងជាតិស្ករ និងសម្ពាធឈាមផងដែរ។
២. អ្នកអាចពិសារប្លូប៊ឺរីបាន ព្រោះក្នុងនោះមានសារធាតុ ដែលអាចជួយអ្នកមិនងាយកើតមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំពោះបុគ្គលដែលញ៉ាំប្លូប៊ឺរីចំនួម២ដង ក្នុងមួយអាទិត្យ នឹងអាចកាត់បន្ថយអត្រា នៃការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធ្លាក់មកត្រឹម២៣%។
៣. ចំពោះផ្លែត្របែកវិញ សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលអាចជួយអ្នកឲ្យរំលាយអាហារបានល្អ សរសៃឈាមមិនងាយកករឹង បញ្ចុះកាឡូរី ជាតិស្ករ និងសម្ពាធឈាម ព្រមទាំងអាចបង្កើនស្មារតី ជួយអ្នកឲ្យពិសារអាហារបានផងដែរ។ ដូចនេះ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើ៣ប្រភេទនេះបាន ដើម្បីការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម មិនកើតលើខ្លួនអ្នក៕
